Har du spist vegetarmat før?
Det finnes mange matretter uten kjøtt, og i dette oppdraget kan du finne ut hvilke retter du liker aller best! Hva med å lage en omelett med brokkoli til frokost, wraps til lunsj, vegetartaco til middag, og en deilig smoothie til dessert?
Du kan godt kombinere oppdraget med oppdragene Matlaging: vegetarisk mat eller Matlaging: vegansk mat. Du kan for eksempel bruke Matlaging: vegetarisk mat eller Matlaging: vegansk mat som hovedoppdrag og legge inn flere egne oppdrag for alle middagsretter du lager. Så bruker du dette oppdraget for å beskrive hva du spiste resten av uka og hvordan du opplevde en kjøttfri uke.
Framgangsmåte:
- Velg en uke du ikke skal spise kjøtt
- Finn inspirasjon og oppskrifter:
- Søk på oppdrag i Matlaging-serien eller tagget med "vegetar"
- Sjekk ut Lenker for inspirasjon og mange gode oppskrifter
- Spør venner og familie om vegetariske oppskrifter
- Finn dine egne vegetaroppskrifter, eller prøve deg frem helt selv
- Sett opp en meny for uken og lag en handleliste
- Handle inn alt du trenger av varer
- Lag mat og nytt en kjøttfri uke!
OBS! En kjøttfri uke gjelder både frokost, lunsj, middag og kveldsmat i sju dager. Tar du utfordringen?
Utstyrsliste:
- Oppskrifter
- Kjøkkenutstyr etter oppskrift
- Ingredienser etter oppskrift
